להטיל עוגן – מיומנויות קרקוע
כשהמצוקה מציפה, מיומנויות קרקוע פשוטות יכולות לעזור לנו לחזור לשיווי משקל – דרך הגוף, החושים והנשימה.
נושא
ויסות רגשי
2 פוסטים
נושא
2 פוסטים
כשהמצוקה מציפה, מיומנויות קרקוע פשוטות יכולות לעזור לנו לחזור לשיווי משקל – דרך הגוף, החושים והנשימה.
מה קורה לנו כשאנחנו פוגשים סכנה? האבולוציה והטבע ציידו את הגוף שלנו במנגנונים שנועדו להגן עליו מפני סכנות. זה חשוב עבור ההישרדות שלנו. אנשים שחיים ללא פחד, נמצאים בסכנה מתמדת. אפשר...